ママのためのヨーガ　様子報告

6組12名でじっくりヨガを楽しみました。

授乳や抱っこで前かがみの姿勢が多いママたち。ゆっくり体を伸ばす時間はとっても大事だと思います。おうちでも心身の調整の時間をぜひとってくださいね。